Подпишись на новости

Отзывы о диете “Чечевица для похудения ”

3,00
Проголосовал 1 человек
Смотреть все отзывы
Чечевица для похудения
Чечевица для похудения
Бобовые – хороший источник сложных углеводов и белка во время диеты. Вы действительно можете есть чечевицу для похудения. Этот продукт варится быстрее чем фасоль и соевые бобы, а по своим питательным свойствам не уступает «долгоиграющим» представителям семейства бобовых. Чечевицу используют как замену мяса в вегетарианских диетах для снижения веса, и применяют в качестве основы для приготовления овощных супов-пюре, богатых растительным белком. Придумали и специальную диету на чечевице, чтобы сделать процесс снижения веса максимально простым и распланированным.

1 отзыв


Добавить отзыв
Нажмите, чтобы открыть
форму добавления отзыва

Другие отзывы

3,00
2 голоса
Добавить отзыв
В чем принцип английской диеты на 21 день? В смене белковых и овощных дней, причем основную часть калорий нужно получить вечером, завтрак же должен быть максимально облегчен и не калориен.
Подробнее
Кремлевская диета предполагает, что за три месяца худеющий потеряет от 7 до 15 килограммов, при этом — вообще не испытывая чувство голода.
Подробнее
Между тем, почти все сегодня слышали, что похудеть помогает употребление отрубей – только далеко не все решались их попробовать. Возможно, кто-то думал, что отруби невкусные, а кто-то вспоминал, что ими всегда кормили скот: в общем, перспектива питаться ими не вдохновляет – это не фрукты, и не овощи, и не соки, да и вообще «вкусных» диет можно найти сколько угодно. Практика показывает, что большинство людей просто не информированы о свойствах отрубей, или имеют об этом продукте весьма поверхностное представление.
Отруби помогают организму во многом: способствуют снятию стрессов, лечат дисбактериозы, приводят в норму работу печени и желчного пузыря – всё это оказывает влияние на общее состояние здоровья, и жир, если он лишний, начинает разрушаться и уходить. Так что похудеть с помощью отрубей намного легче: они наполняют желудок и утоляют голод, а калорий в них мало – около 165 ккал в 100 граммах.
Ещё одна сторона «работы» отрубей – они собирают и выводят калории, которые уже попали в кишечник – известно, что отруби обладают адсорбирующей способностью. Здесь есть и плюсы, и минусы: отруби адсорбируют не только калории, но и полезные вещества – например, минералы, или лекарства, которые вы принимаете, так что приём отрубей лучше отделять по времени от приёма витаминных и лекарственных препаратов. А вот то, что пища, дополненная содержащейся в отрубях клетчаткой, усваивается медленно – это плюс, так как чувство сытости сохраняется у нас гораздо дольше. Клетчатка и является тем действующим веществом, за счёт которого происходит похудение; кроме того, в отрубях содержится много необходимых нашему организму веществ: это витамины – особенно группы В, минералы, белки, углеводы, жиры – причём даже ненасыщенные жирные кислоты.
Подробнее
Предложить фирму или товар


CAPTCHA
Присоединяйтесь